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2024.09.13

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睡眠と食は深い関わりがあります。
 
食事で睡眠の質も変わってくるので是非参考にしてみて下さい!
 
1.寝る前のアルコールは控える
2.カフェインは就寝の4〜6時間前まで
3.朝食をしっかり食べる
4.夕食でタンパク質をとる
5.トリプトファンを含む食べ物を食べる(味噌、大豆など)
6.マグネシウムや鉄をとる
7.ポリフェノールやビタミンCをとる
8.発酵食品を食べる
9.テアニンわ含む飲み物を飲む(緑茶など)
 

 

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2024.09.07

 

 

メンズのアイブロウスタイリング✨

自分でどこを処理したら良いか分からない方、おすすめです!
一度お試しください!

 

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2024.09.01

いつもありがとうございます^_^

今秋にまつ毛パーマ、アイブロウから新しいメニューが出る予定です!

まつ毛や眉毛のハリ、コシを出したい
また薄いなと感じている方向けのメニューとなります。

今月に講習があり無事習得してからとなりますので
10月にはお客様に届けることができると思います。

是非お楽しみにしていてください!

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#吉祥寺#三鷹台#ヘッドスパ#まつ毛#眉毛#マツエク

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2024.08.28

残暑が厳しい晩夏ですが、
クーラーで冷えている方が多いです

私もクーラー冷えがきになり、
最近は井の頭公園でウォーキングするのが
マイブームです

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2024.08.28

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台風やゲリラ豪雨など雨の日ふやはり湿度が高いですね。
 
そんな時、ビューラーであげたまつげだとどうしてもストレートに戻ってしまったり、根元が立ち上がらなかったりアイメイクもうまくいかないものですよね。
 
そんな時にまつげのパーマをしっかりかけると湿度にも強い目元を作る事が出来ますよ^ ^!
 
週末まだ空きありますのでまつ毛パーマのご予約お待ちしております
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