寝る時のお部屋のエアコンの設定は何度にされていますか？
最近お客様とそのような話題になったので調べてみました！
快適に眠れる適温は26～28℃、湿度は50～60％が理想的と言われています。扇風機を使う場合は直接身体に当てず、壁に向けて風を回すと自然な風が循環されます。寝る時はエアコンを切って、部屋のドアを開けて隣の部屋のエアコンを入れるのも直接冷気が当たらなくて身体に良いと思います^_^
寝苦しい夜も快適に過ごせるといいですね♪
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快適に眠れる適温は26～28℃、湿度は50～60％が理想的と言われています。
扇風機を使う場合は直接身体に当てず、壁に向けて風を回すと自然な風が循環されます。
寝る時はエアコンを切って、部屋のドアを開けて隣の部屋のエアコンを入れるのも直接冷気が当たらなくて身体に良いと思います^_^
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