私達は寝ている間に身体を修復させる成長ホルモンが分泌されそれは毛髪に栄養素を与える毛母細胞に働きかけます。
午後10時から午前2時までが細胞が活発になる時間帯で睡眠に入って約30分で分泌が始まり約3時間後がピークとなります。
睡眠不足は白髪や抜け毛の原因にもなるため睡眠時間だけでなく眠る時間帯やその質まで意識することが大切です。
吉祥寺 三鷹台 ドライヘッドスパ/アイラッシュ
LAURA DryHeadSpa/Eyelash
私達は寝ている間に身体を修復させる成長ホルモンが分泌され
それは毛髪に栄養素を与える毛母細胞に働きかけます。
午後10時から午前2時までが
細胞が活発になる時間帯で
睡眠に入って約30分で分泌が始まり約3時間後がピークとなります。
睡眠不足は白髪や抜け毛の原因にもなるため
睡眠時間だけでなく
眠る時間帯やその質まで意識することが大切です。
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