キムチ

キムチを食べることで睡眠の質が向上し
寝つきが良くなると言われています。

キムチに含まれるGABAの効果で脳をリラックスさせてくれます。

（医師が処方する多くの睡眠薬は脳の中でGABAの作用を強めて眠らせようとするものです）

さらにキムチは免疫力を上げる効果も期待できるためとてもオススメです。

吉祥寺　三鷹台　ドライヘッドスパ/アイラッシュ

LAURA DryHeadSpa/Eyelash