ここ数日、より日差しが強くなってきてUVケアが気になります。
お店では髪にも顔、体にもつけられるミーファのUVスプレーをご用意しております！
美容室の方と合わせますと常に数種類の香りの在庫がございますので、気になる方はお声かけください🌞
テスターも受け付けにありますので、よろしければお試しください！
いつもありがとうございます^ – ^
皆様体調いかがですか?
最近は日中はぐっと気温が上がって暖かい日が続いていますね♪
朝晩はまだ、冷え込んだり、日によっては寒かったりと寒暖差が激しく身体も疲れてしまいますよね。。。
寝ている時も寒さを感じたり、暑さを感じたり、ストレスになりますよね。
良く眠れていますか?
なんとなく身体が疲れてる方は、是非ドライヘッドスパで癒されにいらして下さい^_^
身体がリラックスして、良く眠れるかと思います^ – ^
質の良い睡眠は大事です^ – ^
ご来店お待ちしております☆
梅雨時期の体調がすぐれない事がありますよね！
その前に色々環境を整える事が大切です
湿気・カビ対策
除湿器やエアコンの除湿モードを活用。
布団や衣類の乾燥をこまめに。
部屋の換気を意識する
気圧変化による体調不良（気象病）対策
耳の奥の内耳が気圧を感じるので、耳マッサージやツボ押し（耳の周りを回す、軽く引っ張るなど）が効果的。
自律神経を整えるために、規則正しい生活とストレッチ・深呼吸が有効。
食事管理
消化に良い食事を心がける
水分補給を忘れず、冷たい飲み物は控えめに。
睡眠の質を確保
寝苦しさで睡眠が浅くなりがちなので、寝室の湿度と温度管理が重要（理想は温度26～28℃、湿度50～60％）。
じめじめしながちな梅雨もドライヘッドスパで乗り切りましょう！！！
