湯に浸かる

熱いお湯に入るとよく眠れるというのは余計に体が疲れるからです。

お湯に浸かるのであれば38度から40度のぬるま湯がオススメです。

吉祥寺　三鷹台　ドライヘッドスパ/アイラッシュ

LAURA DryHeadSpa/Eyelash