皆様こんにちはお疲れ様です。
本日も一日お疲れでしょうか？
お仕事での精神的な疲れ、首や肩や目の疲れ家事や運動での疲れなど様々かと思います。
実はそれら全ての疲労の原因は脳にあります。
私達は体そのものが疲れていると思いがちですがそれは脳がこれ以上はNGですよという合図、防衛反応によって体が疲れていると錯覚させているだけで、実際に筋肉や内臓はそれほど疲れていません。
私達が日頃感じるあらゆる疲労は脳の自律神経（体の司令塔）の働きや疲れがきっかけです。
そんな脳の疲労をとる唯一の方法があります。
それは睡眠です。
それならば睡眠の質を上げることにとことん拘りましょう。
吉祥寺 三鷹台 ドライヘッドスパ/アイラッシュ
LAURA DryHeadSpa/Eyelash
皆様こんにちは
お疲れ様です。
本日も一日お疲れでしょうか？
お仕事での精神的な疲れ、首や肩や目の疲れ
家事や運動での疲れなど様々かと思います。
実はそれら全ての疲労の原因は脳にあります。
私達は体そのものが疲れていると思いがちですが
それは脳がこれ以上はNGですよという合図、防衛反応によって体が疲れていると錯覚させているだけで、実際に筋肉や内臓はそれほど疲れていません。
私達が日頃感じるあらゆる疲労は
脳の自律神経（体の司令塔）の働きや疲れがきっかけです。
そんな脳の疲労をとる唯一の方法があります。
それは睡眠です。
それならば睡眠の質を上げることにとことん拘りましょう。
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