今日はバレンタインデー

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2025.02.14

今日はバレンタインデーですね^_^

チョコレートには頭皮の血行を改善して髪の毛の育成に役立つポリフェノールが入っています。

 
・カカオ純度の高いもの
・糖分の少ないビターチョコや糖質カットのチョコ
・一日50g前後を目安に摂取する

糖分の摂りすぎは頭皮の乾燥やフケの原因になりますので摂りすぎには注意して下さいね。
 
素敵なバレンタインデーをお過ごしください^_^☆
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