寒暖差の激しい時期は｜吉祥寺三鷹台ヘッドスパ LAURA DryHeadSpa/Eyelash

2023.11.12

いつもありがとうございます^_^

寒暖差があるこの時期は血圧が高くなったり低くなったりと

自律神経が乱れて体調不良になる方が多くいらっしゃいます。

ストレス、胃腸、不眠、疲れ、脳卒中など

脳に及ぼす影響は計り知れません。

日頃からメンテナンスをして

頭を空っぽに出来る時間を確保する事が大切です。

また不眠に悩んでる方は頭の中を単調にすると改善されることがあります。

例えばテレビや本などは激しいものより

淡々と進んでいくものが良いとされています。

毎日の健康のためにリラックスできる時はして

過ごしていきましょう^_^

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寒暖差の激しい時期は